酵素の専門家を訪ねて酵素ダイエットについて入念に調べた結果

1ヶ月前にゆらゆらした花柄ワンピース一つ買おうと買い物に行って、思わず吹いて、私は私の体にびっくり驚いたと言います。特に寒くて長い冬を過ごし、厚いパッド入りのジャンパーだけ着て通っていたはずなスタイルを気にしない結果です。体重を測ると、数ヶ月ぶりに5kgや増えたね。昨年着ていた服をことごとく取り出して着てみると合うことがありません。大変です!この天気の良い日に行きたいところも多く、会って空い離島多いが、このボディにはまったく勇気が出ません。昨年秋に、私は真の堂々としながら、食事と絶交を宣言しました。

いくつかの本で、「ストレス受けずに美味しい料理を食べ、積極的に買うより良い食事はない」という一節が胸にすっぽりと触れて「決めた!ダイエットよ〜こんにちは! ‘を叫んだのです。あ〜今になって地面を打って後悔したの取り返しのつかないこと。あたふたとインターネットで本を検索し、効果的なダイエット方法を探してみました。ところが、知人たちが異口同音に酵素ダイエットをお勧めしましたよ。酵素を食べながら一週間から十日間断食をすると、 5kgほど落ちてしまうんです。しかし、いくら考えても断食をする自信がありませんでした。

どんなことがあっても三食を必ずお持ち食べて、朝の食事をしながらお昼何食べを考えている私は絶食だって。一食しか飢えても元気がぱっと陥り、体からダニの反応が来るの絶食をどうしててるのでしょう。

さらに、こいつの天気は、日ごとに好きジドニその恐ろしい夏が目の前まで訪ねてきました。運動で痩せうとすれば痩せる前に夏が来るようで半信半疑な気持ちで酵素ダイエットをすることにしました。まず、酵素の専門家を訪ねて酵素ダイエットについて入念に調べたんです。

酵素は体の芯からエネルギーを生産する過程で起こるすべての化学反応に触媒として作用しています。消化吸収と老廃物の排出、細胞の形成、抗酸化作用などに関与しますね。このような酵素は、体内で自然に生成されるが、その量が定められており、加齢に伴っ生成量も減少するので、定期的に酵素を摂取すると健康に良いです。特に断食をしながら酵素を摂取すると、消化に使用される酵素までの毒素や老廃物を分解するために使用されるため、デトックス効果まで見られます。専門家によると、毎年一週間から10日ほど酵素を摂取しながら断食をすると健康に役立つとして。すなわち、酵素ダイエットは痩せるためのものではなく、体の毒素を排出するデトックス絶食とします。

この説明を聞いたら生で食べずに肉を減算するという考えがシュート〜消えていた。サルプンなく、体の中の毒素まですっきりなくなる道眺めながら絶食瓦クロス食器、絶食期を一週間ずつ3週間酵素断食をすることに決めたんです。

 

酵素は、穀類や野菜、果物などを発酵させて作る、果物や党を1:1の割合で発酵させた発酵液は、党の濃度が高すぎるように思える私は党を少なく入れて発酵させる穀類酵素を選択しました。持ち運びに便利な粉末状の酵素も並行することにしたんです。

ただし食器一週間の間は、朝には、粉末食物繊維を冷水に溶かして飲んだ後、リンゴ½犬酵素液40mlを一杯の水に溶かして飲みました。昼食はリンゴ1個と水一杯に乗った酵素液40ml 、酵素粉末を2個食べてね。夜は、酵素液と粉2個を昼食と同じように食べました。もちろん、りんごも食べないとより効果的ですが、仕事をしなければならなのでリンゴに食欲をなだめるにしたんです。絶食初日りんごを準備できず、酵素と食物繊維で一日を持ちこたえました。二日目は、リンゴを用意してプログラムに食べていない。あ〜しかし、二日や飢えたのに、空腹たり大変でした。ただし食器の中で最も難しい3,4日目でも無理なく通過!その一週間を過ごしたそうです。

その結果、体重は4kgが落ち、何よりも肌が目立つように良くなりました。一週間のリンゴ以外の酵素が食べた、生活に大きく支障がないだけではなく、むしろ体がガプンになったのが不思議でした。毎朝寝床から起きては、 10分は寝返りをする必要があり、やっと体を起こすことがあったが、体の調子が良くなったせいか、目がぴったり覚めるんですよ。

クロス食器は絶食基のような方法で酵素を食べて昼食をしました。可能な場合は高タンパク低カロリーの食品を食べる努力したところで、むしろ体重が1kgが下落している。絶食期には朝だけ酵素を食べて昼食と夕食は食事をしました。ここで食器の間の夜の予定とグルメ取材等が決まっていてバランスの取れた食事をしないことができず、体重が1.5kg程度の火くれました。しかし、ダイエットを終えた後、嵐のように暴飲暴食するヨーヨー現象はほとんどありませんでしたそうです。

そして一ヶ月が経った今、再び酵素断食を始めました。今日で3日目なのにもう1.5kgが抜けたんです。ボシクと絶食期間をよく過ごした後、今年の夏には自信を持ってビキニを着ることができると思います。酵素ダイエットは、これまで数々のダイエットに挑戦みた私はあえてお勧めしたい方法です。たるみはもちろん、体の隅々の毒素までシュートが外れたんですよ。我々はすべての酵素絶食で夏をより健康でスリムに楽しんで見ます。

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